Det var väl inte det bästa vädret idag så jag ställde in löpningen utomhus, fick bli ett pass på gymmet istället! Det var ganska så mycket folk när jag kom dit vid efter lunch, men det avtog ganska så snabbt… Det var härligt att trampa ur benen ordentligt, blev en timma cykel och 3.7 mil.
Lurigt när man hittar hörlurar i varje träningssko, men man måste vara förberedd! 😉
Tycker Actic är ett trevligt gym, man känner sig alltid lika välkommen. Nu visar ju denna bild ett tomt gym, men jag lovar att det var riktigt mycket folk när jag kom… 😉
Matlagning är nog bland det roligaste jag vet, så härligt att skapa i köket! Tänkte ta upp min ”gröna” vecka igen och laga riktigt mycket mat med nyttiga grönsaker, till detta kommer jag att variera med nötkött, nötfärs, kyckling och fisk typ lax som jag älskar.
Och här ser ni resultatet!
Viltfärsbiffar med en härlig panna bestående av savoykol, lök, slangpaprika, vitlök, ingefära, champinjoner och lite riktig grädde och jag kan bara säga att detta blev riktigt gott!
Söndag i hälsans tecken…
18
Det var ett mycket trevligt och fräscht gym, alla var så trevliga och bemötandet var bra!
Efter ett sådant här pass med 2380 brända kalorier kan man äta nästan vad som helst! 😉
Jag tycker också att jag har mycket lättare nu att ha full kontroll över min puls, kan jobba riktigt bra med den upp och ned.
Riddarsten 