Äta bättre mat

Har den senaste tiden tagit min kost ett steg till mot ett bättre matintag. Känner mig redan mycket piggare i huvudet och magen känns lugnare. Har väl alltid försökt äta en bra kost, men med detta hoppas jag även sänka mitt lite höga kolesterol!

Igår hittade jag äntligen tillbaka till gymmet och körde två pass på spinningcykeln. Först 30min intervall 30-20-10 och sedan ett cykel-puls pass på 60min, kan säga att jag kunde vrida ur kläderna efter det, men attans vad gott det var efteråt! 😃

Nedan tre bilder som visar hur en lunch och middag kan se ut en vanlig dag…



Annonser

One thought on “Äta bättre mat

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s